TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-semga-i-tvorozhnyy-syr
Ролл Семга и Творожный Сыр
Ролл Семга и Творожный Сыр no Эмиль Бонтэ (RU) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 10.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 212 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 21.9 g | 21.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.6 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Эмиль Бонтэ (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Торт Малиновое Сердце
210 kcal uz porciju
СЭНДВИЧ с ИНДЕЙКОЙ и ГРИБАМИ
210 kcal uz porciju
Рулетики Блинные с Форелью и Творожным Сыром
210 kcal uz porciju
Блинчики с Творогом
210 kcal uz porciju
Френч Дог
210 kcal uz porciju
Шаурма с Курицей Барбекю
209 kcal uz porciju
Visi Эмиль Бонтэ (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.