TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Салат с Тунцом
Салат с Тунцом в Эмиль Бонтэ (RU) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 140 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 4.5 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эмиль Бонтэ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Завтрак с Красной Рыбой и Яйцом Пашот
140 ккал на порцию
Котлета из Куриного Филе с Сыром
140 ккал на порцию
Котлета из Трески
140 ккал на порцию
Омлет с Грибами и Сыром
139 ккал на порцию
Картофельные Дольки с Паприкой
139 ккал на порцию
Суширолл Калифорния
138 ккал на порцию
Все позиции Эмиль Бонтэ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.