TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › espresso-macchiato-laktoositon-kevytmaito-tummasuklaapala-tupla
Espresso Macchiato Laktoositon Kevytmaito - Tummasuklaapala - Tupla
Espresso Macchiato Laktoositon Kevytmaito - Tummasuklaapala - Tupla (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 31 kcal, 1.1 g proteiinia ja 1.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 31 kcal | — |
| Proteiini | 1.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 2.1 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 5 minuuttia reipasta kävelyä tai 3 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Espresso Macchiato Soijajuoma - Tummasuklaapala - Sinkku
31 kcal annosta kohti
Espresso Macchiato Soijajuoma - Tummasuklaapala - Tupla
32 kcal annosta kohti
Espresso Macchiato Kookosjuoma (sis. Soijaa) - Tummasuklaapala - Tupla
30 kcal annosta kohti
Espresso Macchiato Laktoositon Kevytmaito - Tummasuklaapala - Sinkku
30 kcal annosta kohti
Espresso Macchiato Kookosjuoma (sis. Soijaa) - Tummasuklaapala - Sinkku
29 kcal annosta kohti
Espresso Macchiato Kaurajuoma (sis. Gluteenia) - Tummasuklaapala - Sinkku
34 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.