TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gluteeniton-sitruunaleivos
Gluteeniton Sitruunaleivos
Gluteeniton Sitruunaleivos (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 278 kcal, 3.7 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 278 kcal | 463 |
| Proteiini | 3.7 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | 51.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 25.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Pieni
276 kcal annosta kohti
Frapino Strawberry Vanilla Laktoositon Kevytmaito ilman Kermavaahtoa - Vaniljasiirappi - Normaali
275 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Caramel Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Pieni
281 kcal annosta kohti
Frapino Strawberry Vanilla Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Vaniljasiirappi - Pieni
275 kcal annosta kohti
Frapino Salted Caramel Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Pieni
282 kcal annosta kohti
Caramel Cookie
283 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.