TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jaachai-laktoositon-kevytmaito-normaali
Jäächai Laktoositon Kevytmaito- Normaali
Jäächai Laktoositon Kevytmaito- Normaali (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 79 kcal, 2.4 g proteiinia ja 2.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 79 kcal | — |
| Proteiini | 2.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 11.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Jäälatte Vanilla Laktoositon Kevytmaito - Sokeriton Vaniljasiirappi - Pieni
79 kcal annosta kohti
Vanilla Latte Laktoositon Kevytmaito - Sokeriton Vaniljasiirappi - Pieni
79 kcal annosta kohti
Caffé Latte Laktoositon Kevytmaito - Pieni
77 kcal annosta kohti
Jäälatte Laktoositon Kevytmaito - Pieni
77 kcal annosta kohti
Matcha Latte Vanilla Laktoositon Kevytmaito - ilman Siirappia - Pieni
82 kcal annosta kohti
Matcha Latte Vanilla Laktoositon Kevytmaito - Sokeriton Vaniljasiirappi - Pieni
84 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.