TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jaachai-taysmaito-normaali
Jäächai Täysmaito - Normaali
Jäächai Täysmaito - Normaali (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 381 kcal, 9.3 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal | — |
| Proteiini | 9.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 50.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Birthday Cake Frappino - Laktoositon Kevytmaito - Vegaaninen Vispi - Norm
382 kcal annosta kohti
Vegan Frapino Chocolate Kookosjuoma (sis. Soijaa) Vegaaninen Vispi - Normaali
382 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Caramel Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
383 kcal annosta kohti
Frapino Strawberry Vanilla Laktoositon Kevytmaito Kermavaahto - Vaniljasiirappi - Normaali
376 kcal annosta kohti
Frapino Suklaa Frapinomix Vegaaninen Vispi - Pieni
376 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
375 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.