TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jaachai-taysmaito-pieni
Jäächai Täysmaito - Pieni
Jäächai Täysmaito - Pieni (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 222 kcal, 6.3 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | — |
| Proteiini | 6.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Latte Macchiato Kaurajuoma (sis. Gluteenia)
222 kcal annosta kohti
Matcha Latte Vanilla Kaurajuoma (sis. Gluteenia) - Sokeriton Vaniljasiirappi - Norm
222 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Mocha Laktoositon Kevytmaito ilman Kermavaahtoa - Pieni
222 kcal annosta kohti
Caramel Latte Soijajuoma - Kermavaahto - Pieni
220 kcal annosta kohti
Vanilla Latte Soijajuoma - Vaniljasiirappi - Normaali
224 kcal annosta kohti
Kaakao Soijajuoma - Kermavaahto - Vaahtokarkit - Pieni
225 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.