TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkkuna-juustoleipa-earl-grey
Kalkkuna-Juustoleipä - Earl Grey
Kalkkuna-Juustoleipä - Earl Grey (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 299 kcal, 18.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 299 kcal | 53 |
| Proteiini | 18.0 g | 3.2 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 5.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 1.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalkkuna-Juustoleipä - Green Passion
299 kcal annosta kohti
Kalkkuna-Juustoleipä - English Breakfast
299 kcal annosta kohti
Kalkkuna-Juustoleipä - Dark Brew
299 kcal annosta kohti
Kalkkuna-Juustoleipä - Fruit Hibiscus
299 kcal annosta kohti
Kalkkuna-Juustoleipä
299 kcal annosta kohti
Kalkkuna-Juustoleipä - Herbal Chamomile & Elderberry
299 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.