TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mustikkapiirakka-ei-kiitos
Mustikkapiirakka ei Kiitos
Mustikkapiirakka ei Kiitos (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 399 kcal, 5.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 314 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.9 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 44.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 12.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Birthday Cake Frappino - Frapinomix - ilman Kermavaahtoa - Norm
399 kcal annosta kohti
Kanelipulla
400 kcal annosta kohti
Frapino Coffee Caramel Frapinomix ilman Kermavaahtoa - Normaali
400 kcal annosta kohti
Frapino Suklaa Laktoositon Kevytmaito Vegaaninen Vispi - Normaali
397 kcal annosta kohti
Birthday Cake Frappino - Laktoositon Kevytmaito - Kermavaahto - Norm
402 kcal annosta kohti
Toast Kalkkuna & Juusto
396 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.