TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mustikkapiirakka-kermavaahto
Mustikkapiirakka Kermavaahto
Mustikkapiirakka Kermavaahto (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 734 kcal, 7.0 g proteiinia ja 51.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 734 kcal | 325 |
| Proteiini | 7.0 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 26.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 51.0 g | 22.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 130 minuuttia reipasta kävelyä tai 67 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Focaccia Pesto & Mozzarella
722 kcal annosta kohti
Focaccia Kalkkuna & Juusto - Iced Tea Strawberry Lemon
764 kcal annosta kohti
Focaccia Kalkkuna & Juusto - Iced Tea Lemon Passion
764 kcal annosta kohti
Focaccia Vuohenjuusto & Viikuna
691 kcal annosta kohti
Focaccia Kalkkuna & Juusto - Jäälatte
786 kcal annosta kohti
Focaccia Kana & Mozzarella - Iced Tea Lemon Passion
786 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.