TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tomaatti-avokadoleipa
Tomaatti-Avokadoleipä
Tomaatti-Avokadoleipä (Espresso House (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 262 kcal, 7.5 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal | 178 |
| Proteiini | 7.5 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 23.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Espresso House (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tomaatti-Avokadoleipä - Fruit Hibiscus
262 kcal annosta kohti
Tomaatti-Avokadoleipä - Herbal Chamomile & Elderberry
262 kcal annosta kohti
Tomaatti-Avokadoleipä - Dark Brew
262 kcal annosta kohti
Tomaatti-Avokadoleipä - Earl Grey
262 kcal annosta kohti
Tomaatti-Avokadoleipä - English Breakfast
262 kcal annosta kohti
Tomaatti-Avokadoleipä - Signature Brew
262 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.