TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-brokkoli-s-sousom-i-semechkami
Стейк из Брокколи с Соусом и Семечками
Стейк из Брокколи с Соусом и Семечками в Etika (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 190 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 5.5 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Etika (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Трио Тартаров
190 ккал на порцию
Мороженое Бурбонская Ваниль
190 ккал на порцию
Греческий Завтрак
190 ккал на порцию
Тартар из Говядины
190 ккал на порцию
Чёрные Тартеллини с Морепродуктами
200 ккал на порцию
Фермерская Куриная Грудка с Золотистой Корочкой
180 ккал на порцию
Все позиции Etika (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.