TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-layt
Филадельфия Лайт
Филадельфия Лайт в Евразия (RU) содержит 427 ккал на заявленную порцию, 16.7 г белка и 16.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 427 kcal | 208 |
| Белки | 16.7 g | 8.2 |
| Углеводы | 52.1 g | 25.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.9 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Стейк-Салат
427 ккал на порцию
Круассан с Лососем
429 ккал на порцию
Суп Том Ям
430 ккал на порцию
Салат Цезарь с Креветками
423 ккал на порцию
Филадельфия Классик
432 ккал на порцию
Конами
419 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.