TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gokhan
Гохан
Гохан (Евразия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 189 kcal, 4.8 g valku ja 2.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 126 |
| Valgud | 4.8 g | 3.2 |
| Süsivesikud | 36.8 g | 24.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.5 g | 1.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Евразия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Текка Маки
187 kcal portsjoni kohta
Саке Маки
186 kcal portsjoni kohta
Куриный Супчик с Лапшой - ДМ
196 kcal portsjoni kohta
Tuunikalasalat
180 kcal portsjoni kohta
Пенне с Сыром - ДМ
180 kcal portsjoni kohta
Снегири Нигири
178 kcal portsjoni kohta
Kõik Евразия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.