TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kobe-maki
Кобэ Маки
Кобэ Маки в Евразия (RU) содержит 229 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 229 kcal | 199 |
| Белки | 4.9 g | 4.3 |
| Углеводы | 33.3 g | 28.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.5 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Евразия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Окрошка на Кефире
228 ккал на порцию
Киото Маки
230 ккал на порцию
Борщ с Говядиной
230 ккал на порцию
Рис Басмати Гарнир
227 ккал на порцию
Креветочные Чипсы
221 ккал на порцию
Куриный Супчик с Лапшой и Гренками
221 ккал на порцию
Все позиции Евразия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.