TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-ogurets
Ролл Огурец
Ролл Огурец (Европа (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 5.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 210 |
| Proteiini | 5.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | 40.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Европа (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Горбуша под Соусом Унаги
210 kcal annosta kohti
Пицца Цезарь
210 kcal annosta kohti
Донер со Свининой
210 kcal annosta kohti
Бейгл с Бужениной
210 kcal annosta kohti
Hampurilainen
210 kcal annosta kohti
Хлеб Картофельный с Луком
210 kcal annosta kohti
Kaikki Европа (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.