TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-iz-ovoshchey-s-myasom-layt
Запеканка из Овощей с Мясом Лайт
Запеканка из Овощей с Мясом Лайт в Европа (RU) содержит 71 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 2.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 71 kcal | 71 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.1 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Европа (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Запеканка из Овощей с Мясом
71 ккал на порцию
Питахайя
71 ккал на порцию
Мусс Малиновый
72 ккал на порцию
Салат Морской ПП
70 ккал на порцию
Мусс
72 ккал на порцию
Суфле Сливочно-Ягодное
72 ккал на порцию
Все позиции Европа (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.