TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › panecillos-integrales
Täisterakuklid
Täisterakuklid (Family (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 238 kcal, 11.3 g valku ja 2.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 238 kcal | 238 |
| Valgud | 11.3 g | 11.3 |
| Süsivesikud | 41.4 g | 41.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.0 g | 2.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Family (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Panecillos
244 kcal portsjoni kohta
Suitsulõhe
231 kcal portsjoni kohta
Bacon Ahumado
228 kcal portsjoni kohta
Pan de Molde 100% Integral
253 kcal portsjoni kohta
Röstsai
262 kcal portsjoni kohta
Burger sin Sésamo
267 kcal portsjoni kohta
Kõik Family (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.