TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon
Копченый лосось
Копченый лосось в Family (ES) содержит 231 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 231 kcal | 231 |
| Белки | 23.0 g | 23.0 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Family (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Bacon Ahumado
228 ккал на порцию
Цельнозерновые булочки
238 ккал на порцию
Panecillos
244 ккал на порцию
Pan de Molde 100% Integral
253 ккал на порцию
Lomos de Atún Claro en Aceite de Oliva
202 ккал на порцию
Тостовый хлеб
262 ккал на порцию
Все позиции Family (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.