TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rukkola
Руккола
Руккола (Фазенда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 16 kcal, 1.5 g valku ja 0.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 16 kcal | 16 |
| Valgud | 1.5 g | 1.5 |
| Süsivesikud | 2.0 g | 2.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.2 g | 0.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 3 minutit reipat kõndi või 1 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 1% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Фазенда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салатный Микс Гармония
16 kcal portsjoni kohta
Мулен Руж
16 kcal portsjoni kohta
Айсберг
16 kcal portsjoni kohta
Салатный Микс Дачный
16 kcal portsjoni kohta
Pariislane
16 kcal portsjoni kohta
Салатный Микс "Молодые Листья"
16 kcal portsjoni kohta
Kõik Фазенда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.