TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lehtikaali-vuohenjuusto-spelttirisotto
Lehtikaali-Vuohenjuusto-Spelttirisotto
Lehtikaali-Vuohenjuusto-Spelttirisotto (Fazer Amica (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 10.1 g proteiinia ja 14.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 239 |
| Proteiini | 10.1 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 16.8 g | 16.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.7 g | 14.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Fazer Amica (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vehnätortillat
239 kcal annosta kohti
Kalkkunan Jauhelihapihvi
240 kcal annosta kohti
Makkara-Juustopihvi
240 kcal annosta kohti
Feta-Pinaattipihvi
240 kcal annosta kohti
Butter Chicken
241 kcal annosta kohti
Feta-Pinaatti-Cashewpähkinäpizza
237 kcal annosta kohti
Kaikki Fazer Amica (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.