TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pannukakku
Pannukakku
Pannukakku (Fazer Amica (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 7.7 g proteiinia ja 8.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 7.7 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 27.7 g | 27.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.1 g | 8.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Fazer Amica (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lihapyöryköitä Tomaatti-Kotijuustokastikkeessa
230 kcal annosta kohti
Pekonista Kinkkukastiketta
231 kcal annosta kohti
Pasharahka
231 kcal annosta kohti
Parmesankuorrutettua Broileria
229 kcal annosta kohti
Paistettuja Muikkuja
232 kcal annosta kohti
Tonnikala-Majoneesitäyte
232 kcal annosta kohti
Kaikki Fazer Amica (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.