TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › puolukka-kauramurupaistos
Puolukka-Kauramurupaistos
Puolukka-Kauramurupaistos (Fazer Amica (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 3.0 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 29.2 g | 29.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Fazer Amica (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Silakkapihvejä
221 kcal annosta kohti
Vegepyöryköitä
221 kcal annosta kohti
Porsaanleike
221 kcal annosta kohti
Pippuroitua Kalkkunanrintaa
222 kcal annosta kohti
Kalapihvejä
220 kcal annosta kohti
Juusto-Pinaattikuorrutettua Lohta
222 kcal annosta kohti
Kaikki Fazer Amica (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.