TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-pinaattilasagnette
Tonnikala-Pinaattilasagnette
Tonnikala-Pinaattilasagnette (Fazer Amica (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 163 kcal, 7.4 g proteiinia ja 9.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 163 |
| Proteiini | 7.4 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 12.8 g | 12.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.3 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Fazer Amica (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garam Masala-Maustettuja Broilerinuijia
163 kcal annosta kohti
Lihapullia Italialaisessa Mozzarella-Tomaattikastikkeessa
162 kcal annosta kohti
Kalkkunapihvi
164 kcal annosta kohti
Avokadohummus
162 kcal annosta kohti
Kalkkunamureketta
164 kcal annosta kohti
Pulled Chicken
164 kcal annosta kohti
Kaikki Fazer Amica (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.