TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-ot-fermera
Сырники От Фермера
Сырники От Фермера (Ферма (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 13.5 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 239 |
| Proteiini | 13.5 g | 13.5 |
| Hiilihydraatit | 31.7 g | 31.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.1 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ферма (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Колбаски Домашние
240 kcal annosta kohti
Kirsikkavarenikit
235 kcal annosta kohti
Peruna-sipolivarenikit
233 kcal annosta kohti
Пельмени Телятина Индейка
246 kcal annosta kohti
Фета
231 kcal annosta kohti
Карбонад Свиной Экстра
230 kcal annosta kohti
Kaikki Ферма (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.