TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-zlaki
Йогурт Злаки
Йогурт Злаки в Ферма (RU) содержит 64 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 0.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 64 kcal | 64 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ферма (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ряженка 4%
62 ккал на порцию
Молоко Ваниль
61 ккал на порцию
Молоко 3,2%
60 ккал на порцию
Йогурт
57 ккал на порцию
Ряженка
57 ккал на порцию
Йогурт Натуральный 2,5%
56 ккал на порцию
Все позиции Ферма (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.