TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gamburger
Гамбургер
Гамбургер в Франклинс Бургер (RU) содержит 276 ккал на заявленную порцию, 10.6 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 276 kcal | 226 |
| Белки | 10.6 g | 8.7 |
| Углеводы | 40.3 g | 33.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Франклинс Бургер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Соус Горчичный
270 ккал на порцию
Бургер Груша-Горгонзола
270 ккал на порцию
Наггетсы
290 ккал на порцию
Чизбургер Max
260 ккал на порцию
Чик-Чикен
260 ккал на порцию
Фишбургер
260 ккал на порцию
Все позиции Франклинс Бургер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.