TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-sendvich-s-lososem
Ролл-Сендвич с Лососем
Ролл-Сендвич с Лососем в Французский Пекарь (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 12.7 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 191 |
| Белки | 12.7 g | 12.7 |
| Углеводы | 18.2 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Французский Пекарь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Круассан с Грудкой
193 ккал на порцию
Омлет со Слабосолёным Лососем
193 ккал на порцию
Омлет с Лососем
186 ккал на порцию
Ролл-Сэндвич Цезарь
197 ккал на порцию
Круассан с Семгой
198 ккал на порцию
Горячий Шоколад
183 ккал на порцию
Все позиции Французский Пекарь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.