TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sayda-zharenaya
Сайда Жареная
Сайда Жареная (Fresh (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 21.0 g proteiinia ja 9.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | 197 |
| Proteiini | 21.0 g | 21.0 |
| Hiilihydraatit | 6.7 g | 6.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.6 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Fresh (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Keitetty tattari
198 kcal annosta kohti
Творожный Батончик
195 kcal annosta kohti
Шницель Куриный Рубленый с Сыром и Зеленью
195 kcal annosta kohti
Kinkku-juusto-ohukaiset
200 kcal annosta kohti
Каштаны Рыбные
203 kcal annosta kohti
Салат из Курицы Гриль с Огурцом и Горчичным Соусом
189 kcal annosta kohti
Kaikki Fresh (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.