TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-grecheskiy-chernika
Йогурт Греческий Черника
Йогурт Греческий Черника (Fresh (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 97 kcal, 7.2 g valku ja 3.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 97 kcal | 97 |
| Valgud | 7.2 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 9.4 g | 9.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.4 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 17 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Fresh (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Крем Суп из Зеленого Горошка
97 kcal portsjoni kohta
Капуста Тушеная
99 kcal portsjoni kohta
Котлета из Трески Паровая
95 kcal portsjoni kohta
Треска на Пару с Овощами
100 kcal portsjoni kohta
Каша Манная с Изюмом Постная
93 kcal portsjoni kohta
Бутер с Копченым Тофу
93 kcal portsjoni kohta
Kõik Fresh (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.