TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › tofu
Tofu
Tofu no Freshii (US) tem 100 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 100 kcal | — |
| Proteínas | 12.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 1.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 18 minutos de caminhada rápida ou 9 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Freshii (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Topping Crunch Fried Onion
100 kcal por porção
Ponzu Ahi Tuna
100 kcal por porção
Lemon Za’atar Vinaigrette
100 kcal por porção
Spicy Tuna Poke
100 kcal por porção
Creamy Chipotle Dressing
100 kcal por porção
Rice Noodles, Cooked
108 kcal por porção
Todos os itens de Freshii (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.