TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-pshenichnaya
Vehnäsämpylä
Vehnäsämpylä (Gagawa (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 7.4 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 7.4 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 49.3 g | 49.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Gagawa (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Булочка Белая
230 kcal annosta kohti
Утиные Байтсы
216 kcal annosta kohti
Тайна Чеддера
216 kcal annosta kohti
Отбивная Сальса Куриная на Гриле
211 kcal annosta kohti
Говядина по-Мексикански
210 kcal annosta kohti
Kananbitsit
210 kcal annosta kohti
Kaikki Gagawa (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.