TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-massa-s-izyumom
Massa de Tvorog com Uvas Passas
Massa de Tvorog com Uvas Passas no Гармония (RU) tem 154 kcal por porção declarada, com 13.8 g de proteína e 4.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 154 |
| Proteínas | 13.8 g | 13.8 |
| Carboidratos | 15.0 g | 15.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.3 g | 4.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 27 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Гармония (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Творожная Масса с Курагой 4,5%
151 kcal por porção
Масса Творожная с Курагой
151 kcal por porção
Tvorog 9%
157 kcal por porção
Creme de Leite Azedo 15%
159 kcal por porção
Syrniki
147 kcal por porção
Serniki de Requeijão
147 kcal por porção
Todos os itens de Гармония (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.