TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-po-provansalski-zapechennaya
Горбуша по-Провансальски Запеченная
Горбуша по-Провансальски Запеченная в Гастроном (RU) содержит 185 ккал на заявленную порцию, 15.9 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 185 kcal | 185 |
| Белки | 15.9 g | 15.9 |
| Углеводы | 3.4 g | 3.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Скумбрия с Овощами Запеченная
185 ккал на порцию
Блинчики с Повидлом
185 ккал на порцию
Кальмары Тушеные с Овощами в Соусе
186 ккал на порцию
Курица в Сливках
187 ккал на порцию
Запеканка по-Итальянски
183 ккал на порцию
Блинчики
182 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.