TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-zapechennaya-s-ovoshchami
Горбуша Запеченная с Овощами
Горбуша Запеченная с Овощами (Гастроном (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 188 kcal, 14.2 g proteiinia ja 12.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Proteiini | 14.2 g | 14.2 |
| Hiilihydraatit | 4.3 g | 4.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.7 g | 12.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гастроном (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Рыбки в Пруду
189 kcal annosta kohti
Курица в Сливках
187 kcal annosta kohti
Сундучок Рыбный
190 kcal annosta kohti
Мойва Жареная
190 kcal annosta kohti
Кальмары Тушеные с Овощами в Соусе
186 kcal annosta kohti
Блинчики с Повидлом
185 kcal annosta kohti
Kaikki Гастроном (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.