TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kalmary-tushenye-s-ovoshchami-v-souse
Кальмары Тушеные с Овощами в Соусе
Кальмары Тушеные с Овощами в Соусе (Гастроном (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 186 kcal, 11.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 186 kcal | 186 |
| Valgud | 11.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 2.0 g | 2.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гастроном (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Скумбрия с Овощами Запеченная
185 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Повидлом
185 kcal portsjoni kohta
Горбуша по-Провансальски Запеченная
185 kcal portsjoni kohta
Курица в Сливках
187 kcal portsjoni kohta
Горбуша Запеченная с Овощами
188 kcal portsjoni kohta
Салат Рыбки в Пруду
189 kcal portsjoni kohta
Kõik Гастроном (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.