TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-kurinye-svetofor
Котлеты Куриные Светофор
Котлеты Куриные Светофор в Гастроном (RU) содержит 50 ккал на заявленную порцию, 11.7 г белка и — г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 50 kcal | 50 |
| Белки | 11.7 g | 11.7 |
| Углеводы | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | нет в источнике | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 9 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Кетчуп Томатный
50 ккал на порцию
Овощи Запечённые
57 ккал на порцию
Котлета Гнездо Глухаря
58 ккал на порцию
Молоко 3,2%
60 ккал на порцию
Капуста Тушеная
61 ккал на порцию
Апельсин
38 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.