TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › otbivnaya-s-ananasami
Отбивная с Ананасами
Отбивная с Ананасами в Гастроном (RU) содержит 263 ккал на заявленную порцию, 14.8 г белка и 21.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 263 kcal | 263 |
| Белки | 14.8 g | 14.8 |
| Углеводы | 2.9 g | 2.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.8 g | 21.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чизкейк Сырный с Малиной
263 ккал на порцию
Десерт Красный Бархат Пирожное Бисквитное
264 ккал на порцию
Колобки Щучьи Запеченные
264 ккал на порцию
Ватрушка с Творогом
261 ккал на порцию
Пирожок с Капустой
266 ккал на порцию
Горбуша по-Русски Запеченная
260 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.