TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Салат Гнездо Глухаря
Салат Гнездо Глухаря в Гастроном (RU) содержит 278 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 27.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 278 kcal | 278 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 3.3 g | 3.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.0 g | 27.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Батон Горчичный
278 ккал на порцию
Рис Припущенный с Овощами
277 ккал на порцию
Пирог с Лимонной Начинкой
277 ккал на порцию
Паштет из Куриного Мяса
280 ккал на порцию
Профитроли с Белковым Кремом Заварные
276 ккал на порцию
Тарт Лесная Ягода
280 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.