TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › high-protein-sandwich
High Protein Sandwich
High Protein Sandwich (GaumenSchmaus Nord (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 103 kcal, 6.5 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal | 271 |
| Proteiini | 6.5 g | 17.1 |
| Hiilihydraatit | 15.2 g | 40.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: GaumenSchmaus Nord (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makrelenfilets
101 kcal annosta kohti
Gyrospfanne
112 kcal annosta kohti
Ziegenkäse in Scheiben
81 kcal annosta kohti
Frische Salate Hähnchen
128 kcal annosta kohti
Hähnchenbrust Filetstücke
132 kcal annosta kohti
Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art
133 kcal annosta kohti
Kaikki GaumenSchmaus Nord (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.