TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semga-slabosolenaya
Сёмга Слабосолёная
Сёмга Слабосолёная в Гавань (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 190 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гавань (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Форель Филе-Ломтики
190 ккал на порцию
Тунец Измельченный в Масле для Салатов
195 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом
196 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками"
196 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты
200 ккал на порцию
Сельдь
200 ккал на порцию
Все позиции Гавань (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.