TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-obezzhirennyy
Творог Обезжиренный
Творог Обезжиренный в Геркулес (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 1.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 100 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Геркулес (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Окорок Фирменный
100 ккал на порцию
Ветчина Балыковая
100 ккал на порцию
Лед с Ароматом Ананаса и Клюквы
100 ккал на порцию
Балык Юбилейный
100 ккал на порцию
Овсяная Каша на Молоке
102 ккал на порцию
Брынза 0%
96 ккал на порцию
Все позиции Геркулес (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.