TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик iš Глобус (RU) turi 359 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 22.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 359 kcal | 359 |
| Baltymas | 4.5 g | 4.5 |
| Angliavandeniai | 33.7 g | 33.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.7 g | 22.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Глобус (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Сочник с Творогом
360 kcal porcijoje
Сыр Чёрный Принц 50%
360 kcal porcijoje
Сочник
360 kcal porcijoje
Печенье с Корицей
358 kcal porcijoje
Печенье Слоеное Палочка
360 kcal porcijoje
Слойка с Корицей
361 kcal porcijoje
Visi Глобус (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.