TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant no Gloria Jean's (AU) satur 510 kcal norādītajā porcijā, ar 18.2 g olbaltumvielu un 29.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 510 kcal | 329 |
| Olbaltumviela | 18.2 g | 11.7 |
| Ogļhidrāti | 41.9 g | 27.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.7 g | 19.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gloria Jean's (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Irish Nut Creme Chiller - Large
512 kcal uz porciju
King Island Beef Pie
507 kcal uz porciju
Chargrilled Vegetable Ciabatta - Pre-Made
514 kcal uz porciju
Mocha Truffle - Large (with Cream)
515 kcal uz porciju
Caffe Mocha - Large (with Cream)
503 kcal uz porciju
Bacon & Egg Toastie - Pre Made
502 kcal uz porciju
Visi Gloria Jean's (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.