TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › govyazhya-kotleta-s-gratenom-v-syrnom-souse
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе
Говяжья Котлета с Гратеном в Сырном Соусе (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 422 kcal, 24.1 g proteiinia ja 19.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 422 kcal | 222 |
| Proteiini | 24.1 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 28.2 g | 14.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.3 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лазанья
421 kcal annosta kohti
Kanafilee kvinoan kanssa
420 kcal annosta kohti
Тефтели Говяжьи, Рис, Томатный Соус
418 kcal annosta kohti
Курица в Соусе Строганов, Рис
417 kcal annosta kohti
Конфеты Конопляные Шоколадные
431 kcal annosta kohti
Куриное Филе 100 с Рисом, Зелёный Соус
412 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.