TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › granola-s-yogurtom-i-fruktami
Гранола с Йогуртом и Фруктами
Гранола с Йогуртом и Фруктами в Good Food (RU) содержит 135 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 135 kcal | 135 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 23.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Молочный Рис с Грушей на Кокосовом Молоке
135 ккал на порцию
Запеканка с Яблоком
136 ккал на порцию
Салат со Свежим Огурцом, Сладким Перцем и Персиком
133 ккал на порцию
Блинчики с Вишней
133 ккал на порцию
Бедро по-Строгановски с Кус-Кус и Соленым Огурчиком
132 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей
132 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.