TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khrustyashchiy-roll-s-sochnoy-kuroy-i-tomatami
Хрустящий Ролл с Сочной Курой и Томатами
Хрустящий Ролл с Сочной Курой и Томатами (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 216 kcal, 18.0 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 216 |
| Valgud | 18.0 g | 18.0 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.0 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Блины с Лососем
216 kcal portsjoni kohta
Сотэ из Говядины с Овощами, Гречка
216 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat
215 kcal portsjoni kohta
Лазанья Аль Форно
217 kcal portsjoni kohta
Абрикосы Сушеные
217 kcal portsjoni kohta
Омлет с Сыром Фета и Огурцом
217 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.