TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-kopchenym-syrom
Клаб Сэндвич с Копчёным Сыром
Клаб Сэндвич с Копчёным Сыром (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 221 kcal, 12.0 g valku ja 4.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Valgud | 12.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.0 g | 4.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Микс Салат с Курицей и Кукурузой
224 kcal portsjoni kohta
Рассольник
218 kcal portsjoni kohta
Vaarikatoorjuustukook
218 kcal portsjoni kohta
Креветки с Овощами, Микс-Рис
224 kcal portsjoni kohta
Абрикосы Сушеные
217 kcal portsjoni kohta
Кантри Ролл с Курицей Барбекю
225 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.