TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-sudaka-kartofelnoe-pyure-so-shpinatom-mini-morkov
Котлета из Судака, Картофельное Пюре со Шпинатом, Мини-Морковь
Котлета из Судака, Картофельное Пюре со Шпинатом, Мини-Морковь iš Good Food (RU) turi 256 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 256 kcal | 114 |
| Baltymas | 20.0 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 14.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.0 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чернослив
256 kcal porcijoje
Инжир Сушеный
257 kcal porcijoje
Свекольный Салат с Фетой и Грецким Орехом
257 kcal porcijoje
Блин с Ветчиной, Сыром и Помидором
257 kcal porcijoje
Киш с Овощами и Шпинатом
254 kcal porcijoje
Омлет с Моцареллой
258 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.