TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nezhnye-kotletki-s-gorbushey-i-ovoshchami
Нежные Котлетки с Горбушей и Овощами
Нежные Котлетки с Горбушей и Овощами в Good Food (RU) содержит 167 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 167 kcal | — |
| Белки | 19.0 g | — |
| Углеводы | 13.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат с Фунчозой
167 ккал на порцию
Рисовые Блинчики с Сёмгой
168 ккал на порцию
Курица Сувид 100 с Овощным Салатом
169 ккал на порцию
Салат с Томатами и Моцарелой
169 ккал на порцию
Каша Овсяная с Фисташкой и Манго
169 ккал на порцию
Чашушули Из Говядины
169 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.